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Comunicación emocional: claves para saber conectar y expresar mejor

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Comunicación emocional: claves para saber conectar y expresar mejor Comunicación emocional: claves para saber conectar y expresar mejor

Comunicación emocional: claves para saber conectar y expresar mejor






¿Alguna vez te has sentido tan enfadado como para no poder decirle a alguien lo que pensabas sin perder los nervios" ¿Te cuesta conseguir que tu pareja o tus hijos entiendan con claridad lo que deseas explicarles" La comunicación emocional es una asignatura pendiente para muchos de nosotros.
Sabemos que la comunicación es ese mecanismo que nos permite transmitir un mensaje entre dos personas. En esencia, nada parece tan fácil. Sin embargo, gran parte de la población sigue sin dominar este proceso.
Hay quien escucha solo para responder. Están los que discuten por casi cualquier cosa, los que hacen uso del lenguaje agresivo y los que son incapaces de entender la comunicación no verbal. No se trata solo de enviar una frase desde un emisor a un receptor.
Las personas somos seres emocionales que razonan y cada cosa que hacemos y pensamos tiene un claro componente emocional. Saber dominar, entender e incluso disfrutar de este tipo de acto comunicativo mejorará las relaciones. Más aún, nos percibiremos más competentes y aumentará nuestra autoestima.

Saber dominar y comprender las emociones propias y ajenas nos permite disfrutar mucho más de nuestras relaciones.

Comunicación emocional: ¿cómo nos puede ayudar"
La comunicación emocional no es solo esa competencia que hace más fáciles nuestras relaciones. Es también una herramienta de la que se valen las empresas de publicidad. Así, estudios científicos, como los realizados por el doctor Blair Kidwell de la Universidad de Ohio, nos recuerdan que toda aquella campaña que sea capaz de emocionar al consumidor crea mayor impacto y mejora las ventas.
Comunicar emocionalmente de manera adecuada deja impronta en el cerebro. De este modo, quien domine la inteligencia emocional y sepa controlar lo que siente para expresar lo que piensa de manera adecuada percibirá notables beneficios:

Evitaremos conflictos y malentendidos. Aún más, la comunicación emocional nos permitirá discrepar de manera asertiva sin perder los nervios para poder llegar a acuerdos.
Estableceremos una mejor cercanía con nuestros interlocutores. La habilidad a la hora de comunicar a través de las emociones crear lazos de confianza más duraderos.
Nos ayudará a expresar lo que sentimos con claridad y asertividad.
Lograremos empatizar mucho más con quienes tenemos delante y descifrar su lenguaje no verbal.
Hablar sobre nuestras emociones legitima nuestros actos. Es decir, nos permitirá explicar por qué hemos hecho determinadas cosas.
Nos sentiremos mejor. A veces, emociones como la ira o la frustración quedan encalladas cuando no expresamos lo que sentimos de manera adecuada. La comunicación emocional es el puente para lograrlo.

Sigue leyendo: Ayuda a tus hijos a controlar las emociones
¿Cómo desarrollar mi habilidad para la comunicación emocional"
El primer paso para mejorar nuestras competencias en materia de comunicación emocional pasa por entender que las emociones y los pensamientos aparecen de manera simultánea...
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Fuente de la noticia: mejorconsalud
Fecha de publicación: 21-11-2020 22:07
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